初風緑を講師に迎えたストレッチ番組。初級編はどなたにも楽しんで頂ける癒やしの音楽に乗せたストレッチの基本。中級編はリズミカルなメロディに乗せた楽しむストレッチ。月２本放送。初級編は、家でも会社でも簡単に出来るストレッチ。今回は椅子に座ってのエクササイズ。脇・手・指・腰周りのストレッチをガイチ流にお届けする。音楽を聴きながら気持ちを開放して、ストレッチを楽しんで下さい。また、中級編はアシスタントに元星組娘役、美琴さなえを迎え、リズミカルに楽しみながらストレッチを行います。１回目の曲は、有名なＦＯＳＳＥの「The　Hot　Honey　Rag」。リズミカルな曲に乗って、ストレッチを楽しんで頂きます。なお、初級編・中級編共に、４回目が総集編となり、それまでの３回を振り返りながらおさらいします。皆様もテレビの前で是非ご一緒にストレッチで体と心を開放して下さい。

主な出演者初風緑